Στοιχεία

To Viking X-2 είναι ένα ποιοτικής κατασκευής πολυόργανο που προσφέρει μία μεγάλη ποικιλία ασκήσεων για την εκγύμναση του συνόλου του μυϊκού συστήματος. Παράλληλα διαθέτει αρκετές δυνατότητες ρυθμίσεων για την εύρεση των κατάλληλων θέσεων αφετηρίας και την σωστή εκτέλεση της κίνησης.

Συγκεκριμένα διαθέτει :

Ψηλή Τροχαλία έλξεων για την πλάτη.
Μηχανή πίεσης στήθους, με διπλές εργονομικές λαβές και δυνατότητα ρύθμισης της αφετηρίας της άσκησης, σε 6 επίπεδα.
Μηχανή έλξεων πλάτης : η ίδια μηχανή στήθους μετατρέπεται εύκολα σε Κωπηλατική Dorsal (κωπηλασία με μαξιλάρι – κόντρα στο στήθος για απομόνωση της μέσης) αφού το μόνο που χρειάζεται είναι η ρύθμιση της αφετηρίας των λαβών σε μία από τις πίσω θέσεις έλξης. Ταυτόχρονα η πλάτη του καθίσματος ρυθμίζεται σε 3 θέσεις ώστε να στηρίζει κατάλληλα το στήθος και να αποφορτίζει τη μέση κατά την κωπηλασία.
Ξεχωριστή τροχαλία τοποθετημένη πάνω από την κεφαλή για την εκτέλεση άσκησης δίπλωσης του κορμού με αντίσταση (κοιλιακοί) και έκτασης αγκώνα μπροστά από τους ώμους (μακρά κεφαλή τρικέφαλων).
Πλαϊνές ελεύθερες τροχαλίες – crossover με τις οποίες μπορείτε να κάνετε λειτουργική (functional) προπόνηση για το άνω μέρος του σώματος αφού με το μεγάλο βαθμό ελευθερίας που διαθέτουν και τις 6 ξεχωριστές ρυθμίσεις προσομοιάζουν τις ασκήσεις με ελεύθερα βάρη και ενεργοποιούν περισσότερες μυϊκές ομάδες συνεργατικά.
Μηχανή εκτάσεων τετρακέφαλων και κάμψεων δικέφαλων μηριαίων (η άσκηση για τους δικέφαλους εκτελείται από όρθια θέση με 1-1 πόδι)
Πρέσα ποδιών για την αποτελεσματική εκγύμναση όλων των μυών του κάτω μέρους του σώματος, περιλαμβανομένων και των γλουτών.
Μαξιλάρι δικεφάλων που χρησιμεύει είτε ως Lary Squat, είτε για τη στήριξη της πλάτης στις εμπροσθολαίμιες έλξεις.
Χαμηλή τροχαλία έλξεων με διαφορετικά προσαρτήματα για την εκτέλεση α) χαμηλής κωπηλατικής β) κάμψεων βραχιόνιων και μηριαίων δικεφάλων και έλξεων τραπεζοειδή γ) εκγύμναση γλουτών, προσαγωγών - απαγωγών.

[gap] [ux_image_box img="24037"]

Μηχανή Στήθους που εναλλάσσεται εύκολα σε ψηλή κωπηλατική με την ταυτόχρονη ρύθμιση της θέσης των λαβών του στήθους και του μαξιλαριού της πλάτης. Υπάρχουν 6 διαφορετικές αφετηρίες για τις λαβές και 3 για το μαξιλάρι.

[/ux_image_box] [ux_image_box img="24036"]

Functional τροχαλίες με 6 διαφορετικές ρυθμίσεις που επιτυγχάνουν πλήρες εύρος κίνησης σε γωνία 180 μοιρών και επιτρέπουν πληθώρα λειτουργικών ασκήσεων για το άνω μέρος του σώματος.

[/ux_image_box] [ux_slider hide_nav="true" timer="5000"] [ux_image id="24038"] [ux_image id="24040"] [/ux_slider] Μηχανισμός πρέσας ποδιών που εναλλάσσεται εύκολα με το μαξιλάρι δικεφάλων. Υπάρχουν 3 διαφορετικές ρυθμίσεις της πρέσας σε ύψος που σε συνδυασμό με την ρύθμιση του μαξιλαριού της πλάτης σε μήκος επιτρέπουν την λήψη της ιδανικής θέσης άσκησης. [gap]

ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

[row] [col span="6" span__sm="12"] [ux_image id="24042"]

Κοιλιακοί

[/col] [col span="6" span__sm="12"] [ux_image id="24043"]

Έλξεις πλάτης

[/col] [/row] [row] [col span="6" span__sm="12"] [ux_image id="24014"]

Πιέσεις στήθους

[/col] [col span="6" span__sm="12"] [ux_image id="24044"]

Καθιστή κωπηλατική

[/col] [/row] [row] [col span="6" span__sm="12"] [ux_image id="24013"]

Πιέσεις ώμων

[/col] [col span="6" span__sm="12"] [ux_image id="24011"]

Κάμψεις δικεφάλων

[/col] [/row] [ux_image id="24045" image_size="original"] [row style="collapse"] [col span="6" span__sm="12"]

Πιέσεις ποδιών - γλουτών

[/col] [col span="6" span__sm="12"]

Εκτάσεις μηρών

[/col] [/row] [gap] [ux_image id="24047"] [row style="collapse"] [col span="4" span__sm="12"]

Κάμψεις δικεφάλων